Lợi ích từ khổ qua rừng (mướp đắng) đối với sức khỏe

Từ lâu, khổ qua rừng đã được người dân sử dụng rất phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều người sử dụng khổ qua rừng như vậy nhưng ít ai biết đến những lợi ích mà nó đem lại. Chính vì thế, bài viết hôm nay chúng tôi xin chia sẻ đến mọi người về những lợi ích đó và cách sử dụng khổ qua rừng sao cho có hiệu quả tốt nhất.

Thành phần dược chất có trong khổ qua rừng

Khổ qua rừng là một loại thực vật giàu chất dinh dưỡng: vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, B2, B3, B9 (folate).

Đây là một nguồn cung cấp chất xơ tốt. Bên cạnh đó, trong quả giàu khoáng chất bao gồm kali, canxi, kẽm, magie, phốt pho và sắt.

Giá trị y học của cây là do chất chống oxy hóa cao như phenol, flavonoid, isoflavone, tecpen, anthraquinones và glucosinolate. Tất cả đều tạo nên vị đắng.

Lợi ích từ khổ qua rừng

Khổ qua rừng có chứa rất nhiều các dược chất tốt chính vì thế mà nó đem lại rất nhiều lợi ích  tốt cho sức khỏe như:

Tốt cho bệnh tiểu đường

Trong trà khổ qua rừng gồm nhiều chất như: charantins, peptide và ancaloit giúp hạ đường huyết vì vậy đây được coi là liều thuốc giúp điều trị bệnh tiểu đường rất tốt.

giúp ổn định huyết áp

Trong khổ qua rừng có chứa rất nhiều vitamin C giúp chống lại các gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa giúp ổn định huyết áp, chống lại nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Hỗ trợ giải độc gan, hạ men gan

Khổ qua rừng có nhiều chất chống oxy hóa, hàm lượng vitamin C cao, giàu protein và hàm lượng nước cao, nó giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng miễn dịch giúp hỗ trợ điều trị men gan cao, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.

Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, giảm căng thẳng

Khổ qua rừng có tác dụng giúp cho bạn có tinh thần thư thái, giảm stress, mệt mỏi, suy nhược cơ thể cũng như bồi bổ dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể, cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon.

Khổ qua rừng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout

Khổ qua rừng có tác dụng giảm axit uric đây một chất khiến cho bệnh gout nặng hơn. Vì vậy sử dụng trà khổ qua rừng sẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa và điều trị bệnh gút.

Lưu ý khi sử dụng khổ qua rừng

• Đối với những người có hệ tiêu hóa yếu, sử dụng khổ qua rừng có thể dẫn đến các căn bệnh về dạ dày, tiêu chảy,…
• Những người thường xuyên hạ huyết áp, hạ đường huyết cũng không nên ăn quá nhiều khổ qua rừng, tránh dẫn đến các hiện tượng như huyết áp thấp, đau đầu, chóng mặt, thậm chí là hôn mê.
• phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng khổ qua rừng